Рекламный баннер 990x90px header-top
78.4
89.9
Рекламный баннер 728x90px center-top

Сегодня даже тень ищет тень: жара в Новомосковске

Сегодня даже тень ищет тень: жара в Новомосковске

Чтобы пережить жару с минимальным дискомфортом и без риска для здоровья, важно комплексно подходить к защите организма. Жара — это стресс, который влияет на все системы, поэтому меры предосторожности должны охватывать питьевой режим, питание, одежду и распорядок дня.

Пейте воду регулярно. Не ждите, пока почувствуете жажду. Пейте небольшими порциями в течение всего дня.
Защищайте голову. Выходите на улицу в головном уборе.
Используйте солнцезащитный крем. Наносите крем с SPF 30-50 на открытые участки кожи за 15-20 минут до выхода на улицу.
Отдавайте предпочтение светлым тонам. Светлая одежда отражает солнечные лучи, а темная — поглощает их и нагревается.
15
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы