Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Чем полезны пешие прогулки? Смотрите в посте
Чем полезны пешие прогулки? Смотрите в посте10 тысяч шагов в день – путь к здоровому образу жизни
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Тульской области по медицинской профилактике Владимир Кулагин отметил:
пешие прогулки полезны в любом возрасте;
количество шагов подбирайте индивидуально, ориентируясь на свое самочувствие;
10 тысяч шагов – оптимальное число шагов для поддержки хорошего самочувствия, если нет хронических заболеваний.
«Ходьба – простой и безопасный способ для тренировки сердечной мышцы и не требует специального снаряжения или знаний. Ходьба активизирует деятельность всех органов и систем, включая опорно-двигательную, дыхательную, пищеварительную и иммунную», - сказал Владимир Кулагин.
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Тульской области по медицинской профилактике Владимир Кулагин отметил:
пешие прогулки полезны в любом возрасте;
количество шагов подбирайте индивидуально, ориентируясь на свое самочувствие;
10 тысяч шагов – оптимальное число шагов для поддержки хорошего самочувствия, если нет хронических заболеваний.
«Ходьба – простой и безопасный способ для тренировки сердечной мышцы и не требует специального снаряжения или знаний. Ходьба активизирует деятельность всех органов и систем, включая опорно-двигательную, дыхательную, пищеварительную и иммунную», - сказал Владимир Кулагин.
66323
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
